« No worries of feeling disconnected… Claudine makes us feel like part of the class! She always makes sure the technology is the best it can be for people online and continuously communicates with everyone in front of her, whether it be onscreen or in person. She checks in regularly and always has a special smile just for us! »
Entraînement en Groupe
Cœur Actif, c’est vous!
À CŒUR ACTIF, vous trouverez un programme d’entraînement effectué
dans un environnement communautaire où vous vous sentirez à l’aise, et ce,
peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique.
Nos participants ont un but commun :
se mettre en forme, sans pression, tout en ayant du plaisir.
COURS EN PERSONNE OU EN DIRECT EN LIGNE
« J’ai découvert CŒUR ACTIF pour mon plus grand bien! La combinaison présentiel et Zoom offre une grande flexibilité pour moi qui est en télétravail. J’aurais pu choisir une vidéo sur YouTube, ce que j’ai essayé d’ailleurs souvent, mais le point fort de CŒUR ACTIF, c’est qu’on ressent un sentiment d’appartenance au groupe dès le début. On se sent vraiment inclus au groupe même via l’écran et à distance; ce qui n’est vraiment pas à négliger! J’ai l’impression de m’amuser, pas de souffrir 😁. »
« Je me considère bien chanceuse de pouvoir faire les cours de CŒUR ACTIF sur Zoom. Comme mon mari vit une longue convalescence à la maison, je dois rester à ses côtés. Alors, c’est tellement précieux et pratique de faire de l’exercice chez soi, tout en se sentant relié aux gens qui suivent le cours en présentiel. »
« Zoom classes with COEUR ACTIF are the BEST! I participate in a fun-filled dance class, where I work at my own pace, with an amazingly kind instructor, who helps me feel energized and full of joy. All of this without leaving my home!
While on Zoom, Claudine interacts with each participant, encourages everyone through the screen, and makes each person feel like we’re in the room with her. Absolutely worth it! »
« Je m’entraîne avec Claudine depuis de nombreuses années. Depuis que je vis à l’extérieur de la région, je profite des cours sur Zoom qui font maintenant partie de ma routine d’hygiène de vie. L’horaire fixe est nécessaire dans mon cas, car quand je peux m’entraîner à n’importe quelle heure comme avec d’autres cours offerts en ligne, je ne le fais pas. Mais avec un horaire fixe, cette période m’est réservée!
Claudine est tellement dynamique que c’est presque que comme y être en présentiel. J’apprécie aussi sa flexibilité pour les abonnements qui dans mon cas est très avantageux. Que du positif! »
« J’adore la formule Zoom de CŒUR ACTIF car elle me permet de suivre les différents entraînements en évitant les déplacements. De plus, comme travailleure autonome, la formule Zoom m’offre une certaine souplesse car elle me permet de joindre différentes plages horaires offertes. L’énergie débordante de Claudine perce l’écran et c’est toujours un plaisir de participer à ses entraînements… même à distance! »
« Le fait que c’est un nouveau concept créé localement par notre motivante Claudine qui est toujours tout sourire et toute énergie. La force d’un groupe peut accomplir bien des choses. Ensemble on s’encourage et on devient plus fort. »
« Incredible, dynamic instructor along with great workouts. Three different workouts that target different muscles. It’s fun and you’ll feel stronger and energized after! »
« Tout le monde participe vivement à l’entraînement de groupe! C’est valorisant et tellement bénéfique que personne ne veut manquer ça!!! »
« J’ai enfin trouvé mon activité physique! L’instructrice est incroyable, les gens sont accueillants dès le 1er cours. On quitte le cours avec une telle énergie! »
Nos cours
Danse
Cardio+
cours mettant l’accent
sur l’entraînement
cardiovasculaire
Tonus+
cours mettant l’accent
sur le renforcement
musculaire
Intermix
cours où cardio et
renforcement musculaire
alternent en parts égales
Nous vous offrons :
- Des cours en groupe dans une ambiance énergique, amicale, stimulante, sans miroirs ni jugement
- Des exercices cardio dansés, adaptables à vos besoins et combinés à de l’entraînement musculaire
- Un programme complet et équilibré
- Trois types de cours pour rester motivé et se sentir progresser
- Un encadrement qui vous aide à vous dépasser selon VOS capacités
- De la musique entraînante et variée
- Une heure entièrement pour VOUS!
Tarifs
Abonnement mensuel
renouvelable automatiquement
(cours illimités)
58,00 $
toutes taxes comprises
Abonnement 1 mois
pas de renouvellement automatique
(cours illimités)
75,00 $
toutes taxes comprises
Par cours
15,00 $
toutes taxes comprises
SEMAINE D’ESSAI
(pour nouveaux clients seulement)
15,00 $
toutes taxes comprises
Nos horaires
- Lundi
19 h 15 - Mardi
9 h 30 - Mercredi
19 h 15 - Jeudi
9 h 30 - Samedi
9 h 30
Mai 2024
En présentiel et/ou en direct en ligne
Dimanche
28
Vide
Vide
Lundi
29
Vide
InterMix
19h15
Mardi
30
Danse Cardio+
9h30
Vide
Mercredi
1
Vide
Danse Cardio+
19h15
Jeudi
2
InterMix
9h30
Vide
Vendredi
3
Vide
Vide
Samedi
4
Tonus+
9h30
Vide
Dimanche
5
Vide
Vide
Lundi
6
Vide
Tonus+
19h15
Mardi
7
InterMix
9h30
Vide
Mercredi
8
Vide
InterMix
19h15
Jeudi
9
Tonus+
9h30
Vide
Vendredi
10
Vide
Vide
Samedi
11
Danse Cardio+
9h30
Vide
Dimanche
12
Vide
Vide
Lundi
13
Vide
Danse Cardio+
19h15
Mardi
14
Tonus+
9h30
Vide
Mercredi
15
Vide
Tonus+
19h15
Jeudi
16
Danse Cardio+
9h30
Vide
Vendredi
17
Vide
Vide
Samedi
18
PAS DE COURS
_
Vide
Dimanche
19
Vide
Vide
Lundi
20
Vide
InterMix
19h15
Mardi
21
Danse Cardio+
9h30
Vide
Mercredi
22
Vide
Danse Cardio+
19h15
Jeudi
23
InterMix
9h30
Vide
Vendredi
24
Vide
Vide
Samedi
25
Tonus+
9h30
Vide
Dimanche
26
Vide
Vide
Lundi
27
Vide
Tonus+
19h15
Mardi
28
InterMix
9h30
Vide
Mercredi
29
Vide
InterMix
19h15
Jeudi
30
Tonus+
9h30
Vide
Vendredi
31
Vide
Vide
Samedi
1
Danse Cardio+
9h30
Vide