{"id":2975,"date":"2026-03-25T15:07:06","date_gmt":"2026-03-25T14:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/coeuractif.ca\/saint-lambert\/"},"modified":"2026-04-10T11:51:33","modified_gmt":"2026-04-10T09:51:33","slug":"saint-lambert-us","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coeuractif.ca\/en\/saint-lambert-us\/","title":{"rendered":"Saint Lambert"},"content":{"rendered":"

Coeur Actif \u00e0<\/p>\n<\/div><\/div>

Saint-Lambert<\/h1>\n<\/div><\/div>

Cours r\u00e9guliers<\/p>\n<\/div><\/div>

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Ma mission<\/strong><\/span>
\nVous aider \u00e0 garder un c\u0153ur actif, au sens propre et au sens figur\u00e9!<\/p>\n<\/div><\/div>

En 2004, alors que je d\u00e9butais \u00e0 Saint-Lambert des cours d\u2019exercices dans\u00e9s, mon objectif \u00e9tait de cr\u00e9er un environnement o\u00f9 toute personne pouvait s\u2019entra\u00eener sans jugement, dans une ambiance positive, joyeuse, soutenante et respectueuse. Plus de 20 ans plus tard, ces principes continuent de guider le programme de C\u0152UR ACTIF.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Au fil des ans, le programme a \u00e9volu\u00e9 pour de mieux en mieux jumeler l\u2019entra\u00eenement cardiovasculaire et le renforcement musculaire afin de maximiser le bien-\u00eatre, la force et l\u2019endurance de chacun, non seulement durant les cours, mais principalement dans votre quotidien. Les cours de C\u0152UR ACTIF se veulent \u00eatre un endroit o\u00f9 la musique dynamique et les efforts physiques coexistent avec un esprit communautaire et un respect des capacit\u00e9s individuelles de chacun.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Durant les cours, je vous offre plusieurs variations d\u2019intensit\u00e9, des alternatives et des explications claires afin d\u2019assurer la s\u00e9curit\u00e9 des mouvements. Mon d\u00e9sir est que votre heure pass\u00e9e avec nous soit un moment de plaisir, un moment pour vous \u00e9nergiser, vous ressourcer, vous renforcer et vous \u00e9vader. Votre \u00e9panouissement est au c\u0153ur de notre programme!<\/p>\n<\/div><\/div>

* Ce cours est pour les adultes de tout \u00e2ge et de tout niveau de forme physique.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Contactez-nous<\/span><\/a><\/div>
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